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bbin平台全部,糖尿病治疗,手法也有效,试试无害!
2020-01-11 13:28:08 阅读:4077

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bbin平台全部,推腹在早上空腹推20分钟,晚上临睡觉前20分钟(临睡觉前2小时不要吃东西),每天40分钟,推腹前将大小便排尽。

腹部按摩应平躺于床上,穿一件棉质的宽松衣服。

1,男左女右,一手紧握另一手腕部,双手用力下按,自胸口向下至小腹下推按,200次。

2,男左女右,一手紧握另一手腕部,按揉肚脐,顺逆各200圈。

3,双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下缘,下划100次。

4,一手在肚脐上,一手在肚脐下,各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按,共100次。

5,双手四指弯曲,自上而下,用手掌或手指划揉腹部100次。

7,双手空拳敲打身体两侧带脉500下。

推腹的力道:感觉到微痛,但能受得住,做下来要出汗。做时会打嗝放屁,肚子会咣咣响。

敲打带脉次数看个人情况而定,比如要减肥,就多敲,(吃得多,稍不留神就长胖)

这套方法可治一些慢性病,肥胖的人坚持可减肥。

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